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健身路径体育器材指哪些?

点击数:43762012-07-30 08:37:50 来源: 康之道体育

健身路径的功能很多,其主要分为以下几大类别:

第一、灵敏型机械脚踩梅花桩、双手转动转盘,这些器材可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

第二、弹跳型器材树立的共度拍,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器材。这些器材有助于在原地跳跃,保持腿部的弹跳能力。

第三、耐力型器材,比如跑步机这类的,可以在上面跑步。

第四、力量型器材,比如单杠的引体向上,双杠的两臂屈伸都是锻炼力量的很好的方式。

第五、柔韧型器材,可以提高关节的柔韧性。

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